1) Нет болезни Альцгеймера
В 2009 году было произведено множество экспериментов, в результате которых выяснилось, что кофе способствует снижению риска развития болезни Альцгеймера. Как оказалось, у тех людей, которые регулярно выпивают по 2-3 небольших чашки кофе в день, вероятность возникновения заболевания снижена на целых 65% по сравнению с теми, кто не употребляет кофе вообще.
2) Снижение риска раковых заболеваний
Японские учёные провели целый ряд исследований относительно влияния кофе на организм человека. Выяснилось, что регулярное употребление бодрящего напитка снижает риск заболевания раком толстой кишки на 50%, вероятность возникновения рака печени на 41%, а также значительно уменьшает риск заболеть раком почек и ротовой полости.
3) Отличная память
При ежедневном употреблении всего лишь одной чашки кофе вы сможете укрепить свою память. Благодаря ароматным зёрнам вы будете лучше помнить о тех вещах и ситуациях, которые произошли с вами в недавнем времени. Как видите, это весьма полезный напиток. Далее вы ещё больше узнаете о том, чем полезен кофе.
4) Забудьте о диабете
Кофеин, природные антиоксиданты и минералы, которые содержатся в кофе, способствуют снижению риска возникновения диабета 2 степени на целых 60%! Эти данные подтверждают результаты исследований, проведённых в 2006 году на людях из категории риска.
5) Натуральный допинг
Выпитая перед физическими нагрузками чашка кофе, придаст дополнительной энергии и поможет избавиться от мышечной усталости в дальнейшем. К тому же этот напиток помогает устранить 50% болевых ощущений, которые возникает вследствие тяжелых тренировок. Но не переборщите с количеством, иначе нагрузка на сердце будет слишком высока.
6) Инфаркт больше не страшен
Возможно, вы не знали, но чем полезен кофе, так это тем, что значительно снижает вероятность смерти от инфаркта. В 2008 году были проведены исследования, в результате которых выяснилось, что женщины, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, на 24% меньше подвержены риску возникновения инфаркта, чем их не любящие этот напиток ровесницы. Это объясняется всё теми же антиоксидантами, которые также благотворно влияют на сердце и кровеносные сосуды.
7) Предотвращение подагры
В начале 2007 года было произведено целых два эксперимента, благодаря которым выяснилось, что употребление кофе служит отличной профилактикой артрита суставов и защищает от подагры. Полезные свойства кофе подтвердили мужчины пожилого и среднего возраста, которые употребляли по три чашки кофе в день.
8) Прощай болезнь Паркинсона!
Те люди, которые выпивают по 2-3 чашки кофе в день, подвержены риску возникновения нейродегенеративных заболеваний на 25-30% меньше, чем те, кто не пьёт этот напиток вообще. Как объясняют учёные, это происходит благодаря выработке гормона дофамина, которому активно способствует кофеин.
9) Нет мочекаменным болезням
Мужчинам и женщинам, выпивающим по 3-4 чашки кофе в сутки, на 25% реже требуется проведение операций по удалению камней, чем тем людям, которые предпочитают ароматным зёрнам другие напитки. Этому способствует кофеин, который препятствует образованию камней и дополнительно стимулирует сокращения жёлчного пузыря. Но это ещё не всё чем полезен кофе.
10) Стимуляция нервной системы
Это качество известно каждому, кто хоть раз пробовал на вкус напиток из ароматных зёрен. Тем не менее, это важно отметить. Ведь после всего одной чашечки выпитого кофе сразу появляется масса сил и ощущается прилив энергии. Скорее всего, вам знакомо это ощущение, когда вы чувствуете, что готовы выполнить все дела на месяц вперёд. Все полезные свойства кофе очень важны, поэтому не забывайте хотя бы раз в день употреблять по небольшой чашке этого непревзойдённого напитка.
